co pod

[...] opłaty wpisowego. Obowiązuje wpisowe w wysokości 150 zł od zawodniczki/zawodnika, wpłacane na konto PZKFiTS: BANK PEKAO SA, Nr 08 1240 6250 1111 0000 4591 7718 z podaniem imienia i nazwiska zawodnika, za którego wnoszona jest opłata, ewentualnie w Biurze PZKFiTS, ul. Mangalia 4, lok. 427, Warszawa. W drodze wyjątku opłatę za udział [...]

Ja postaram się podejść do tematu bardziej od strony naukowej, spróbuję dość jasno i rzetelnie przedstawić aspekty, które mogą złagodzić objawy istniejącej już infekcji, a nawet może skrócić czas jej przebiegu. Pojawi się też kilka słów o profilaktyce, a przy okazji obalimy trochę nadal panujących mitów. Temat infekcji jest ogólnie dość szeroki, [...]

[...] na temat różnych suplementów i spotykamy się z często praktykowaną techniką namawiania klienta do zakupu określonego produktu, którą jest opisywanie możliwych, czyli prawdopodobnych, skutków jego oddziaływania. Natykamy często na sformułowana w stylu: może powodować, są prowadzone badania...Zastanawiam się, co z tego wynika, ja chcę znać [...]

[...] pytania, dotyczace zabiegów w saunie. Czy jest to złoty srodek na odchudzanie, jak wlasciwie z niej korzystac, a kiedy jest to niewskazane? To bardzo słuszne pytania, biorąc pod uwagę wiele opracowań pojawiających się w róznych magazynach. Problem polga na tym iż zabiegi związane z wykorzystaniem sauny opisywane są dość lakonicznie, zazwyczaj [...]

[...] higher rates of total carbohydrate oxidation during exercise and provided an ergogenic benefit during self-paced cycling. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8858409 4 grupom podawano: -dekstrozę (GL) -WMS (czyli 100-procentową amylopektynę), (WS) -trudnowchłanialną skrobię (rodzaj skrobi niezbyt podatny na trawienie i absorpcję, zawierający w 70% [...]

DIETA zwiększy masę mięśniową, dwa typy budowy ciała. W jesiennym numerze naszego proponuję diety masowe, dwóch typów budowy ciała. Cechą charakterystyczną obydwu jest podobny produktów spożywczych każdym posiłku. zależnie od typu budowy człowieka, którego mają zastosowane, się jednak gramaturą produktów spożywczych, za tym idzie również [...]

chciałem Wam przedstawić program na wytrzymałość. co o nim sądzicie? czy według was jest dobry jeżeli chodzi o siłe wytrzymałość ogólną (oraz pod kątem walki), czy warto go stosować. mi by odpowiadał bo narazie robiłbym go raz w tygodniu, raz ACT raz trening walki i raz aeroby.??? PROSZE O KONKRETY każda wskazówka bedzie dla mnie cenna. aha i czy [...]

[...] należy spożywać białko ze źródeł o małej zawartości tłuszczu. Poniższe zestawienie produktów wysokobiałkowych wskazuje, które z nich należy spożywać, a które nie, biorąc pod uwagę zawartość tłuszczów: zalecane ryby, drób (białe mięso), białka z jajek , warzywa i rośliny. nie zalecane wołowina, wieprzowina, zółtka z jajek, skóra z drobiu [...]

[...] trzeba za to zapłacić. Tak więc rozpoczynam walkę ze swoim cielskiem! Cel: redukcja, poprawienie kondycji Wiek : 15 Waga : 66-71 Wzrost : 166 Obwód w biuście(1) : 94 Obwód pod biustem : 81 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 80 Obwód na wysokości pępka : 87 Obwód bioder (3): 95 Obwód uda w najszerszym miejscu: 59 Obwód łydki : 36 W którym [...]

[...] gdyż powinien być tylko i wyłącznie skonsultowany z Lekarzem Endykrologiem). W Artykule sprostowanych jest parę wątków Poradnika, który robi tu spore zamieszanie. Nie podaję linku, nie pokazuję palcami. Zamieszczone są Ćwiczenia rozciągające, Trening, Suplementacja (Witaminy i Minerały - Dieta: Źródła produktów spożywczych) oraz Porady. [...]

[...] poproszony zostałem przez firmę Activlab, o opinię w kwestii kilku produktów, które otrzymałem na test. Tak więc, aby sprawiedliwości stało się za dość, ocenię preparaty tak pod względem składu i możliwości zastosowania we wspomaganiu wysiłku, jak i pod kątem walorów organoleptycznych. ________________________________________________ Na test [...]

[...] się sztywniej. I że trzeba nauczyć się tego pozbyć i nie przywiązywać się do ustalonych układów. To było intrygujące, ponieważ uczyłem się wtedy bardzo ustalonych układów. I podobało mi się to. Dzięki jego zdolnościom do demonstrowania tego co miał na myśli, było to bardzo atrakcyjne. BB: Kiedy przedstawiono cię Bruce’owi Lee? LEE: Było to w [...]

W związku z coraz częstszymi pytaniami w dziale o niektóre suplementy jak kreatyna, przeróżne gainer’y czy WPC w tym artykule krótko i treściwie przedstawię wam podstawowe informacje na ich temat w formie Q&A. Ważna informacja: Jeżeli nie posiadasz choćby prowizorycznej diety (wiadome, w młodym wieku trzymanie się zawsze dokładnie diety nie [...]

[...] czesteczke, by wytworzona substancjamiala mniej lub bardziej wyrazone dzialanie anaboliczne lub androgenne. Jedynm z efektów takiej modyfikacji jest 19-nortestosteron, znany pod nazwa nandrolon. Nandrolon jest substancja aktywna ktora znajduje sie w popularnym sterydziejakim jest na przyklad deka durabolin. Jednak naukowcyposuneli sie o krok [...]

[...] to nie zapominajmy że środki dopingujące są to leki .Są nie zbędne w wielu przypadkach do ratowania życia ludzkiego , czy też rehabilitacji bądź też do kuracji zdrowotnych pod okiem lekarza . ) ŚRODKI i METODY DOPINGU których stosowanie przez sportowców jest zakazane wg Komisji Medycznej MKOL Klasy środków dopingujących #Środki pobudzające [...]

[...] założona jeszcze przed I wojną światową, a opiekowała się nią dyrekcja Huty "Częstochowa", udostępniając klubowi odpowiedni lokal i wspierając go finansowo. Po odzyskaniu niepodległości rozpoczął działalność Klub Sportowy "Sparta", posiadający drużynę piłki nożnej. Klub dysponował samodzielnym lokalem, a treningi i mecze odbywały się na [...]

[...] nadmiaru insuliny we krwi lecz tak naprawdę nadmierny poziom insuliny jest powodem otyłości, nadmierny poziom insuliny jest przyczyna a nie skutkiem otyłości" Montiganac podkreśla dalej: „ że nadmierny poziom cukru we krwi jest konsekwencją współczesnego sposobu odżywiania, powodującego zbyt wysoki poziom cukru we krwi" Wysoki, [...]

[...] serii - ostatnio na forum można znaleźć nawet dyskusje na temat trening składającego się z jednej serii. Co na to powiedziałby kulturysta z lat 70-tych? Pewnie zaśmiałby się pod nosem... albo przewrócił w grobie. Co więc wybrać - trening ciężki czy lekki? Jak już napisałem, wybór należy do czytelnika. W zależności od tego jaki mamy cel, takie [...]

[...] obecnym tu forumowiczom jego sylwetkę. Informacje zaczerpnąłem z: http://www.judoinfo.pl/zieniawa_ryszard RYSZARD ZIENIAWA - JUBILEUSZ Przypomina Feliksa Stamma, bo podobnie jak znakomity trener bokserski wyszkolił wielu świetnych zawodników. Był jak trener siatkarzy Hubert Wagner - bezkompromisowy i skuteczny jednocześnie. Jest tym dla [...]

[...] tego rozwiązania było to że zakres ruchu był za mały (talerze uderzały w słupek wyciągu), obciążenie w czasie ćwiczenia na wyciągu nie było takie samo w każdej fazie ruchu (pod koniec ruchu odczuwalny ciężar znacznie malał). c) Żeby przełożenie ciężaru z przystawki do ćwiczenia nóg na wyciąg było większe należało założyć ciężar nie tam gdzie [...]